Bezmaksas tiešsaistes treniņš

10/03/2022

Skatīties

Tiešsaistes treniņš

Ar prieku pretī pavasarim!

Par treniņu

Ar prieku pretī pavasarim!

Pavasaris nav aiz kalniem, un jau pavisam drīz visapkārt varēsim vērot, kā daba mostas un plaukst. Līdz ar pirmajiem pumpuriem ļausim uzplaukt arī mūsu enerģijai, kārtīgi izkustoties kopīgā 50 minūšu “online” treniņā!

Treniņā tevi gaida:

  • kopīga iesildīšanās un atsildīšanās;
  • visa ķermeņa funkcionālais treniņš (nav nepieciešams inventārs);
  • norādes, kā pielāgot treniņa intensitāti tieši savām spējām un pieredzei;
  • iespēja izjust, cik laimīgs var justies aktīvs ķermenis.

Par lektoru

Ilona Zālmane

Par mani

Ilona Zālmane

Treniņu vadīs sertificēta fitnesa un uztura trenere, divu bērnu mamma Ilona Zālmane.

“Katrs treniņš ir iespēja strādāt ar sevi gan fiziski, gan arī emocionāli, vienlaikus apzinoties, uz ko spējīgs ir tavs ķermenis. Neatkarīgi no tā, kur tu esi un ko vari izdarīt šobrīd, tikai tavās rokās ir tas, kā tu jutīsies rīt. Nāc un pievienojies!” aicina Ilona.

Iedvesmai

Iepriekšējo žurnālu labākie raksti

“Lai tev jaunajā gadā daudz jaunu izaicinājumu! Tu ar tiem visiem tiksi galā!” tā draugs atraksta Vecgada vakarā. Sēžu d...

Beidzamie pāris gadi pasākumu un svētku rīkotājai Sindijai Vildei ir bijuši kā amerikāņu kalniņi, kuros lielas ieceres m...

Ir noslēgusies žurnāla “Kā Būt Laimīgai” un foruma "LĪDERE" organizētā loterija – "Pērc žurnāla “Kā Būt Laimīgai” pavasa...

 
 
 

Taupi laiku – abonē un iegūsti vairāk

Abonēt